Физическая активность и здоровье сердца: научные факты говорят сами за себя!
Влияние физической активности на здоровье сердечно-сосудистой системы – это не просто теория, а доказанный научный факт.
Влияние физической активности на здоровье сердечно-сосудистой системы – это не просто теория, а доказанный научный факт.
Многочисленные исследования подтверждают, что регулярные занятия спортом и активный образ жизни помогают:
• Снизить артериальное давление: Физическая активность укрепляет сердечную мышцу, что позволяет ей эффективнее перекачивать кровь и снижать давление на стенки сосудов.
• Улучшить липидный профиль: Спорт помогает повысить уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП) и снизить уровень «плохого» (ЛПНП), что снижает риск образования бляшек в сосудах.
• Укрепить стенки сосудов: Регулярные нагрузки повышают эластичность сосудов, делая их более устойчивыми к повреждениям.
• Снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний: Инфаркт, инсульт, ишемическая болезнь сердца – вероятность всех этих заболеваний значительно снижается при регулярной физической активности.
• Контролировать вес: Физическая активность помогает сжигать калории и поддерживать здоровый вес, что также важно для здоровья сердца.
Забота о сердце – это забота о жизни! Начните двигаться уже сегодня!
Последние новости
Что делать, если утеряна посылка?
Качество услуг почтовой связи должно соответствовать установленным стандартам, а также предоставляемой операторами почтовой связи информации об условиях оказания данных услуг.
Подозреваемый в особо крупном мошенничестве останется под стражей
Суд апелляционной инстанции по уголовным делам Верховного суда Ингушетии 03.04.2025 рассмотрел материал досудебного производства по апелляционной жалобе защитника на постановление Магасского районного суда,
Программа действий на длительную перспективу: «Единая Россия» представила промежуточные итоги реализации народной программы
Доклад о них партия направит Президенту Выполнению положений народной программы было посвящено заседание программной комиссии «Единой России», которое провёл Председатель партии Дмитрий Медведев.
Внимание !!!
Администрация города Назрань информирует о том, что прием документов для участия в конкурсе на замещение следующих вакантных должностей муниципальной службы: