Гемоглобин в крови: норма содержания и причины отклонений

Тема здорового образа жизни становится все более популярной. Большинство людей начинают осознавать важность заботы о своем организме, и это приводит к интересу к тому, как работают основные системы внутри нашего тела. В этой статье мы рассмотрим гемоглобин – вещество, которое оказывает сильное воздействие на правильное функционирование всех систем человеческого организма.

Гемоглобин - важнейший элемент нашей крови. Однако, обычно мы не задумываемся о сложных процессах, которые сопутствуют дыханию. Но если на это есть причина, приходится разбираться. Гемоглобин, который формируется в красных кровяных тельцах, известных также как эритроциты, играет важную роль в дыхании. Каждый вдох насыщает эти мельчайшие клетки нашей крови кислородом. Однако эритроциты выполняют лишь транспортную функцию для гемоглобина. Он соединяется с кислородом и переносит его к нуждающимся тканям. Затем гемоглобин забирает диоксид углерода из тканей и доставляет его в легкие.

Необходимо отметить, что любые отклонения от нормы показателей гемоглобина - это следствие заболевания, а не его причина. Существует множество причин возникновения отклонений, от ошибок в питании до серьезных заболеваний.

Как узнать уровень гемоглобина в крови

Одним из самых популярных методов диагностики многих заболеваний является общий анализ крови, включающий определение уровня гемоглобина. Такой анализ достаточно прост и информативен. Для прохождения анализа необходимо подготовиться к нему, не употребляя пищу за 8-12 часов до обследования. Передать необходимо только немного крови. Обычно, результаты анализа готовы на следующий день, и иногда можно заказать экспресс-исследование, результат которого уже можно получить через несколько часов.

В бланке с основными показателями крови, который пациент получает после обследования, уровень гемоглобина указан в первой или второй строчке в граммах на литр (г/л) или граммах на децилитр (г/дл). Диагноз должен быть поставлен только врачом на основе анализа и других данных о пациенте, так как один анализ крови недостаточен для выявления болезни.

Статья: Нормы содержания гемоглобина в крови: что важно знать

Бывает сложно определить индивидуальные нормы гемоглобина в крови, но все же существуют некоторые различия, зависящие от таких факторов, как пол, возраст и физиологическое состояние. Так, у женщин нормальные показатели гемоглобина могут меняться во время беременности и в среднем составляют 110-160 г/л.

Наиболее распространенным случаем отклонения уровня гемоглобина является снижение его количества в крови. Высокие значения гемоглобина, с другой стороны, довольно редки и могут возникать в результате воздействия внешних факторов или серьезных, но редко встречающихся заболеваний.

Причины повышения уровня гемоглобина в крови могут быть различными. Некоторые из них имеют естественную природу, например, длительные физические нагрузки, стресс, прием некоторых лекарств или проживание в горных районах. У курильщиков со стажем и у жителей крупных городов с загрязненным воздухом также может наблюдаться повышенный уровень гемоглобина в крови.

Однако повышение этого показателя может также свидетельствовать о некоторых патологических состояниях, таких как хроническая сердечная или дыхательная недостаточность, поликистоз почек, эритремия или обезвоживание.

Симптомы повышения уровня гемоглобина в крови не отличаются специфичностью и часто указывают на наличие какого-либо заболевания.

Интересно, что ученым удалось разработать метод, который позволяет полностью парализованным людям общаться. Они обнаружили, что уровень гемоглобина в крови повышается при положительных ответах на несложные вопросы и снижается или остается на прежнем уровне при отрицательных ответах.

У многих людей пониженный уровень гемоглобина в крови, что научно называется анемией. Хотя анемия не является болезнью, это состояние, связанное с нарушением различных патологических процессов, ведущих к снижению уровня гемоглобина в крови. Хотя есть несколько неспецифических признаков пониженного уровня гемоглобина в крови, которые можно выделить, они связаны, прежде всего, с кислородным голоданием тканей. К ним относятся бледность кожи и слизистых, повышенная утомляемость, головные боли и головокружение, одышка и нарушения сна.

Анемия может быть вызвана несколькими причинами, такими как дефицит витаминов или микроэлементов, в частности, железа, что называется железодефицитной анемией. Она может возникать вследствие несбалансированного питания, повышенной потребности в железе, нарушений в работе ЖКТ, хронических кровопотерь или скрытых кровотечений. Дисгемопоэтическая анемия возникает вследствие нарушений, связанных с работой кроветворных органов, в том числе влечений наследственных патологий, воздействия инфекций, неблагоприятных факторов окружающей среды (радиация, промышленные яды), травм и серьезной нехватки питательных веществ. Постгеморрагическая анемия возникает вследствие серьезных потерь крови, а гемолитическая анемия – из-за чрезмерного быстрого разрушения эритроцитов.

Лечение заболеваний, связанных с серьезными нарушениями работы кроветворных органов, а также наследственных или хронических патологий, вызывающих дефицит эритроцитов в крови, – это работа для квалифицированного врача. Однако каждый здравомыслящий человек может самостоятельно беречь свое здоровье, чтобы не допустить дефицита железа в организме.

Профилактика

Контроль является первым шагом в профилактике заболеваний. Известно, что раннее обнаружение заболеваний значительно повышает эффективность лечения. Поэтому рекомендуется регулярно проходить анализ крови, как минимум раз в год. Это позволит заметить первые признаки нарушения баланса гемоглобина.

Курение также следует исключить из своей жизни. Когда человек вдыхает табачный дым, происходит связывание гемоглобина с угарным газом. Это затрудняет транспортировку кислорода к клеткам.

Полноценное питание помогает сохранять хорошее здоровье и предотвращать появление болезней, поскольку от баланса витаминов в крови зависит качество работы органов. Для того чтобы предотвратить развитие анемии, необходимо регулярно употреблять продукты, богатые белком, такие как яйца, сыр, творог, рыба, говядина. Крупы с высоким содержанием железа, такие как пшено, овсянка, гречка, также рекомендуются к употреблению. Фрукты, такие как яблоки, абрикосы, хурма и другие, помогают предотвратить железодефицитную анемию. Для того чтобы улучшить всасывание железа в организме, можно употреблять витамин С, В12, В9, В6.

Оливки - один из классических продуктов Средиземноморской диеты, богатых железом, и, следовательно, крайне полезных для повышения уровня гемоглобина в крови.

Развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта следует предупреждать, так как они могут привести к постоянным кровотечениям, которые снижают уровень гемоглобина в крови. Кроме того, патологии кишечника могут привести к снижению всасывания витаминов и микроэлементов, необходимых для правильного функционирования кроветворных органов.

Поддержание нормального уровня гемоглобина в крови является важной составляющей хорошего самочувствия. Если появились признаки анемии, стоит обратиться к врачу и начать лечение, возможно, скорректировав рацион. В любом случае, улучшение здоровья и настроения будет ощутимыми, когда уровень гемоглобина в организме останется в норме.

Фото: freepik.com